鳴海 慎吾

サウナが注目を集めるようになり、サウナグッズの種類も増えてきました。その中でもサウナハットは人気アイテムの一つです。 でも、果たしてサウナハットは本当に必要なの ...

サウナは健康とリラクゼーションにつながる素晴らしい習慣ですが、サウナ中の大量の発汗により多くの水分が失われます。適切な水分補給を怠ると、脱水症状に見舞われる可能 ...

サウナに行ってみたいけど、「よくわからない」「なにか必要なものは？」とか行ってみたけど「帽子を被ってる人がいる」「マイサウナマット持ってる人がいる」など気になっ ...

サウナの魅力である「ととのう」とは、心身がリラックスした理想的な状態を指す日本発の独自の言葉です。サウナ、水風呂、外気浴を繰り返すことで、不思議な体験ができるというものです。受精や除霊に例えられるほど、単なるリラックス以上の体験だと言えます。

宮崎第一ホテル内にある「サウナMIYZAKI」と「SAKURA SPA&」の2つの施設合同で宮崎初のアウフグースマスターお披露目会イベントが開催されます ...

この記事は管理人の備忘録です。特にこれといった内容はありません！ 2024年5月のサ活 2024年5月のサ活の結果は上記になりました。(詳細は以下） 1.極楽湯 ...

サウナを楽しむ上で水風呂は欠かせない存在です。サウナ上級者の中には「サウナは水風呂がメインで、水風呂に入るためにサウナに入る」という方もいます。しかし、水風呂へ ...

満腹時のサウナは危険な行為？ サウナへの入浴は、多くの人々にとってリラックスや健康増進の手段として親しまれています。しかし、知らず知らずのうちに身体に危険を及ぼ ...

現代人の多くがストレス社会に生きる中で、サウナはリフレッシュの手段として注目を集めています。適度な汗をかくことで、免疫力アップ、代謝アップなど、様々な健康効果が ...

皆さんは「サウナに入ると痩せる」と聞いたことがありますか？ サウナの熱で汗が出て一時的に痩せて見えるだけなのか、それとも継続することで本当に痩せられるのか。本当 ...