鳴海 慎吾

サウナ好きなら一度は耳にしたことがあるであろう「アウフグース」。 熱したサウナストーンにアロマ水をかけ、発生した蒸気をタオルであおいで熱波を送るこのプログラムは ...

妊娠中は体調管理が何より大切。でも、たまにはリラックスしたいと思うのが妊婦さんの本音ですよね。サウナーの皆様としてはこれまで楽しんでいたサウナ。「妊娠中も続けて ...

サウナと筋トレ、どちらも好きという方も多いのではないでしょうか？実は、この2つを同時に楽しめる施設が宮崎県内にもたくさんあります。 今回は、月額会員でサウナとジ ...

皆さんは最近サウナ好きの間で話題になっている「CBDオイル」というアイテムがあるのをご存知ですか？ CBDとは、カンナビジオールの略で、麻の植物に含まれる成分の ...

こんにちは。みなさんは、筋トレやスポーツ後の筋肉痛に悩まされたことはありませんか？実は、サウナに入ることで筋肉痛を和らげることができるのです。今回は、サウナが筋 ...

「温冷交代浴」という言葉を聞いたことはありますか？サウナの効果を最大限に引き出すために欠かせないテクニックですが、意外と正しいやり方を知らない人が多いのです。 ...

宮崎の全サウナーの皆さん、超朗報です！ 9月9日からオランダで開催されるアウフグース世界大会に日本代表として出場し、今最も注目を集めるアウフグースマスター・五塔 ...

本日は、サウナの話題ではないですが気になるニュースがあったので紹介します。 放置竹林の問題を解決へ　小林市須木で「すきメンマ」が完成　商品化のきっかけは地元の子 ...

夜になっても一向に眠れない。朝起きても体がだるい。こんな経験はありませんか？ 現代社会において、睡眠の問題は多くの人々が抱える深刻な悩みとなっています。忙しい日 ...

宮崎県高千穂町にある「ホテル高千穂」のサウナ情報です。〒882-1101 宮崎県西臼杵郡高千穂町三田井1037−4 0982-72-3255