このページではサウナ関連のコラムを随時紹介していきます。
デトックスして気分スッキリ!サウナによるデトックスとは?
2024/5/6
近年、健康志向の高まりからデトックスが注目されています。体の中に溜まった老廃物を排出することで、代謝を活性化させ、生活習慣病のリスクを下げられると言われています。そのデトックス効果が期待できるのがサウナです。
今回は、サウナによるデトックスの意味と具体的な効果、おすすめのやり方をご紹介します。
駅から徒歩でいける!宮崎県のサウナ施設5選
2024/5/6
サウナ好きにはサウナを目的に旅をする「サウナ旅」通称"サ旅"を趣味としている方も多いです。 私の場合も、サ旅や出張の際にサウナ施設を意識しながら宿をとっています ...
夜な夜なサウナタイム!宮崎の夜サウナ施設を大公開
2024/5/6
皆さんは夜に突然サウナに行きたくなることはありませんか? 日中は仕事や用事で忙しくて、なかなかサウナに行けないという方も多いのではないでしょうか。 そんな時に便 ...
宮崎県内でアウフグースを体験できるサウナは!?県内のアウフグース事情
2024/4/7
当サイトでは、宮崎県内のおすすめサウナ施設を紹介していますが、今回はその中でもアウフグースを楽しめる施設の情報を探すべく調査を行いました。 アウフグースとは、、 ...
朝サウナで1日をリフレッシュ!宮崎県内の朝サウナ施設まとめ
2024/4/7
朝は忙しく、時間に追われがちですが、一日の始まりをリフレッシュするには「朝サウナ」がおすすめです。 朝からサウナに入る"朝サウナ"は、デトックス効果や基礎代謝の ...