お悩み解決

: 花粉症シーズンとサウナの心地よい付き合い方
2025/4/21
花粉が舞い始めると、「今年も来たか…」と感じる方は多いのではないでしょうか。目のかゆみや鼻づまり、くしゃみが止まらなくなると、日常生活のクオリティが一気に落ちてしまいますよね。そんなときにサウナへ行くと「なんだか鼻が通る気がする」と感じる人もいるようです。そこで今回は、花粉症とサウナをどう付き合っていけば快適なのか、ポイントを押さえながらご紹介します。サウナ好きの方はもちろん、まだサウナに馴染みのない方でも、花粉症シーズンを少しでもラクに過ごすヒントになれば幸いです。
お悩み解決コラム

: 日常から変える体質改善：サウナで汗をかく習慣を手に入れよう
2025/4/22
この記事で解決できるお悩みサウナに入っても汗が出ない…どうしたらいい？運動不足だけど、効率的に汗をかく方法はある？サウナで発汗をうながす具体的なポイントが ...
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