鳴海 慎吾

宮崎、そして九州のサウナ好きの皆さん、お待たせしました！ 先日、五塔熱子さんのアウフグースで大いに盛り上がった宮崎第一ホテル「サウナMIYAZAKI」に、今度は ...

サウナを楽しむ上で、アウフグースは欠かせない要素の一つです。熱した石に水をかけて発生する蒸気で、一気に温度と湿度が上がる瞬間。そこにアロマの香りが加わると、サウ ...

健康診断や人間ドックの前日、サウナに行こうか迷ったことはありませんか？「汗をかいてすっきりしたい」「体重を少し落としたい」など、様々な理由でサウナ利用を考える方 ...

こんにちは、「ミヤザキサウナ」です。今回は、痛風を抱える方々にとって気になるテーマ、「サウナと痛風の関係」について詳しくお話しします。 痛風に悩んでいる方にとっ ...

汗をかくことは、私たちの体にとって非常に重要な生理機能です。 単に暑さをしのぐためだけでなく、体内の恒常性を保ち、全身の健康を維持する上で欠かせない役割を果たし ...

サウナ好きなら一度は耳にしたことがあるであろう「アウフグース」。 熱したサウナストーンにアロマ水をかけ、発生した蒸気をタオルであおいで熱波を送るこのプログラムは ...

妊娠中は体調管理が何より大切。でも、たまにはリラックスしたいと思うのが妊婦さんの本音ですよね。サウナーの皆様としてはこれまで楽しんでいたサウナ。「妊娠中も続けて ...

サウナと筋トレ、どちらも好きという方も多いのではないでしょうか？実は、この2つを同時に楽しめる施設が宮崎県内にもたくさんあります。 今回は、月額会員でサウナとジ ...

皆さんは最近サウナ好きの間で話題になっている「CBDオイル」というアイテムがあるのをご存知ですか？ CBDとは、カンナビジオールの略で、麻の植物に含まれる成分の ...

こんにちは。みなさんは、筋トレやスポーツ後の筋肉痛に悩まされたことはありませんか？実は、サウナに入ることで筋肉痛を和らげることができるのです。今回は、サウナが筋 ...