鳴海 慎吾

宮崎第一ホテル内にある「サウナMIYZAKI」と「SAKURA SPA&」の2つの施設合同で宮崎初のアウフグースマスターお披露目会イベントが開催されます ...

この記事は管理人の備忘録です。特にこれといった内容はありません！ 2024年5月のサ活 2024年5月のサ活の結果は上記になりました。(詳細は以下） 1.極楽湯 ...

サウナを楽しむ上で水風呂は欠かせない存在です。サウナ上級者の中には「サウナは水風呂がメインで、水風呂に入るためにサウナに入る」という方もいます。しかし、水風呂へ ...

満腹時のサウナは危険な行為？ サウナへの入浴は、多くの人々にとってリラックスや健康増進の手段として親しまれています。しかし、知らず知らずのうちに身体に危険を及ぼ ...

現代人の多くがストレス社会に生きる中で、サウナはリフレッシュの手段として注目を集めています。適度な汗をかくことで、免疫力アップ、代謝アップなど、様々な健康効果が ...

皆さんは「サウナに入ると痩せる」と聞いたことがありますか？ サウナの熱で汗が出て一時的に痩せて見えるだけなのか、それとも継続することで本当に痩せられるのか。本当 ...

近年、健康志向の高まりからデトックスが注目されています。体の中に溜まった老廃物を排出することで、代謝を活性化させ、生活習慣病のリスクを下げられると言われています。そのデトックス効果が期待できるのがサウナです。

今回は、サウナによるデトックスの意味と具体的な効果、おすすめのやり方をご紹介します。

サウナ好きにはサウナを目的に旅をする「サウナ旅」通称"サ旅"を趣味としている方も多いです。 私の場合も、サ旅や出張の際にサウナ施設を意識しながら宿をとっています ...

宮崎県宮崎市加江田にある「Miyazaki Beach Club」のサウナ情報です。

宮崎県西都市にある「茶臼原ひみつのサウナ」のサウナ情報です。