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21時以降も営業のサウナ

: 新富町温泉健康センターサン・ルピナス
2024/3/18
宮崎県新富町にある「新富町温泉健康センターサン・ルピナス」のサウナ情報です。〒889-1402 宮崎県児湯郡新富町三納代1859‐1営業時間：10:00～22:00(最終受付21:30)
21時以降も営業のサウナ 500円以下で入れるサウナ 90℃以上のサウナ天然温泉宮崎県内のサウナ一覧新富町日帰りサウナあり温浴施設西都市・児湯郡駅近サウナ

: 天然温泉ひなたの宿日南宮崎
2024/3/18
宮崎県日南市にある「天然温泉ひなたの宿日南宮崎」のサウナ情報です。〒889-2533 宮崎県日南市星倉2228-1
21時以降も営業のサウナ 90℃以上のサウナ 9時前から営業のサウナホテル/旅館ロウリュ天然温泉宮崎県内のサウナ一覧宿泊施設あり日南・串間エリア日南市日帰りサウナあり温浴施設男女入替あり

: ANAホリデイ・インリゾート宮崎
2024/3/18
宮崎市青島にある「ANAホリデイ・インリゾート宮崎」のサウナ情報です。〒889-2162 宮崎県宮崎市青島1-16-1 電話番号：0985‐65‐2929 定休日：ー
21時以降も営業のサウナ 90℃以上のサウナ 9時前から営業のサウナホテル/旅館ボディケア天然温泉宮崎エリア宮崎県内のサウナ一覧日帰りサウナあり青島駅近サウナ

: 天岩戸の湯
2024/3/18
高千穂町にある「天岩戸の湯」のサウナ情報です。〒882-1621 宮崎県西臼杵郡高千穂町岩戸58 電話番号：0982‐74‐8288 営業時間：0982‐74‐8288 定休日：水曜日
15℃以下の水風呂 21時以降も営業のサウナ 500円以下で入れるサウナ 90℃以上のサウナ天然温泉宮崎県内のサウナ一覧日帰りサウナあり温浴施設県北エリア高千穂町

: SAUNA PARKING AEON MALL MIYAZAKI
2024/8/4
宮崎市のイオンモール宮崎内にある「SAUNA PARKING AEON MALL MIYAZAKI」のサウナ情報です。〒880-0834 宮崎県宮崎市新別府町江口862-1 イオンモール宮崎平面駐車場営業時間：9:00～22:00
21時以降も営業のサウナ 90℃以上のサウナプライベートサウナロウリュ宮崎エリア宮崎市宮崎県内のサウナ一覧日帰りサウナあり温浴施設男女入替あり

: ルートイングランティアあおしま太陽閣
2024/3/18
宮崎県宮崎市青島にある「ルートイングランティアあおしま太陽閣（華の湯）」のサウナ情報です。〒889-2163 宮崎県宮崎市青島西1-16−２電話番号：0985-65-1531 営業時間：10：00～23：00 (最終受付22：00)定休日： -
21時以降も営業のサウナ 90℃以上のサウナホテル/旅館ボディケア天然温泉宮崎エリア宮崎県内のサウナ一覧宿泊施設あり日帰りサウナあり青島

: 和楽笑の湯
2024/3/18
都城市にある「和楽笑の湯」のサウナ情報です。〒885-0036 宮崎県都城市広原町34-8-2 電話番号：0986-46-1126 営業時間：6:30～22:00（最終受付21:30）定休日：第1火曜日
21時以降も営業のサウナ 500円以下で入れるサウナ 9時前から営業のサウナ宮崎県内のサウナ一覧日帰りサウナあり温浴施設都城エリア都城市

: かかしの里ゆぽっぽ
2024/3/24
宮崎県都城市にある「かかしの里ゆぽっぽ」のサウナ情報です。〒889-4602 宮崎県都城市山田町中霧島3340-2 電話番号：0986-64-3711 営業時間：09:00～22:00（最終受付 21:00）定休日：第2・第4火曜日（祝日、シーズン中は変動）
21時以降も営業のサウナ天然温泉宮崎県内のサウナ一覧宿泊施設あり日帰りサウナあり温浴施設男女入替あり都城エリア都城市

: たまゆらの湯 (宮崎観光ホテル)
2024/9/16
宮崎県宮崎市にある宮崎観光ホテル内の「たまゆらの湯」のサウナ情報です。〒880-8512 宮崎県宮崎市松山1-1-1 電話番号：0985-27-1212 定休日：ー
21時以降も営業のサウナ 90℃以上のサウナ 9時前から営業のサウナスポーツジムホテル/旅館天然温泉宮崎エリア宮崎市宮崎県内のサウナ一覧宿泊施設あり日帰りサウナあり

: 湯之元温泉
2024/3/24
宮崎県の高原町にある「湯之元温泉」のサウナ情報です。〒889-4414 宮崎県西諸県郡高原町大字蒲牟田7535 電話番号：0984‐42‐3701 営業時間：07:00～22:00 ※日帰り入浴の開始時間は、10:00～定休日：ー
15℃以下の水風呂 21時以降も営業のサウナ 90℃以上のサウナ 9時前から営業のサウナホテル/旅館天然温泉宮崎県内のサウナ一覧宿泊施設あり小林・えびのエリア日帰りサウナあり高原町

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鳴海慎吾

宮崎市在住の30代会社員。普段はIT系の企業に勤めながら平日・土日祝問わずサウナめぐりをしています。サウナブームが再来している中、宮崎県は他県と比べまだまだと感じ、情報発信サイト始めました。サウナ歴：10年くらいプロフィール

詳しくはコチラ

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コラムサウナの基本知識

miyazaki_sauna

インスタではサウナ後の食事(サ飯)意外のグルメや宮崎関連の写真をあげてきます。※インスタ初心者です🔰

宮崎県内の日帰りサウナのチェックシートを作ってみました。ダウンロードして印刷して、冷蔵庫に貼ってチェックして全制覇して宮崎のサウナを一緒に活性化しましょー！
#サウナ #サ活 #宮崎 #宮崎県 #宮崎のサウナを盛り上げたい

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宮崎県内を中心に美味しいサ飯を発信♪
━━━━━━━━━━━━━ ★龍乃家（＠yokohamaiekei_tatsunoya）本日は家系ラーメンの『龍乃屋』さんへ。いつも通り醤油豚骨ラーメン全部のせを注文！濃厚な豚骨スープ、厚切りのチャーシュー、ほうれん草や海苔、すべてが米に合うのでライス注文は必須。 ━━━━━━━━━━━━━ ■店名
龍乃家（＠yokohamaiekei_tatsunoya） ■住所
宮崎県宮崎市宮田町6-2 ■営業時間
11:00 - 15:00
17:00 - 22:00
■ 営業時間
スープor麺売切れ次第終了 ■ 定休日
不定休（公式LINEでチェックしてます） ■近くのサウナ
・極楽湯
・サウナMIYAZAKI (宮崎第一ホテル)
・SAKURA SPA＆ (宮崎第一ホテル)
・スパぱうぱう（ホテルマリックスラグーン）
・カプセルルーム&サウナ・マリノーヴァ（ホテルマリックス）
・たまゆらの湯 (宮崎観光ホテル) ━━━━━━━━━━━━━ 鳴海慎吾＠ミヤザキサウナ
@miyazaki_sauna 宮崎市在住の30代会社員です。
普段はIT系の企業に勤めながら宮崎県を中心にサウナ巡りをしています。ミヤザキサウナという宮崎県内のサウナ情報の発信サイトを運営しています。良ければ遊びにきてください。
https://miyazaki-sauna.com/ ※インスタは初心者なので色々教えて下さい🔰 ━━━━━━━━━━━━━
#ラーメン #龍乃家 #横濱家系ラーメン #宮崎ラーメン#宮崎グルメ #宮崎ランチ #宮崎市 #miyazaki #サ飯 #サウナ飯 #サ活 #ミヤザキサウナ

宮崎県内を中心に美味しいサ飯を発信♪
━━━━━━━━━━━━━ ★#海舟寿し生目方面で用事があったので生目にある「海舟寿し」さんへ行ってきました。宮崎に越してきたばかりの頃に高岡や田野の方面に抜ける途中に偶然見つけたお店でそれ以来よく利用させていただいている地元民に愛されるお寿司やさんです。毎回頼むのが、お寿司や天ぷら、揚げ物などが一気に食べられるセットメニュー。（写真にはすみれセットとかいてありますが、天ぷらがついているので別のセットです）どのお料理も美味しいのだが、毎回カキフライを選んで食べてますｗそしていつも気になるのが右上の小鉢。毎回食べるたびに忘れて聞くのだが「山クラゲ」とのこと。普段食べ慣れない品だけどくせになる。 ━━━━━━━━━━━━━ ■店名
#海舟寿し ■住所
宮崎県宮崎市大字生目妙見地4566-3
※生目神社を通り過ぎてまっすぐいったところ。 ■営業時間
11：00～14：00、17：00～20：00 ■定休日
不定休 ■電話番号
0985-47-2212 ■駐車場
有り ■近くのサウナ（いずれも川を越えるので車やバスなどが必要）
・極楽湯
・サウナMIYAZAKI (宮崎第一ホテル)
・SAKURA SPA＆ (宮崎第一ホテル)
・スパぱうぱう（ホテルマリックスラグーン）
・カプセルルーム&サウナ・マリノーヴァ（ホテルマリックス） ━━━━━━━━━━━━━ 鳴海慎吾＠ミヤザキサウナ
@miyazaki_sauna 宮崎市在住の30代会社員です。
普段はIT系の企業に勤めながら宮崎県を中心にサウナ巡りをしています。ミヤザキサウナという宮崎県内のサウナ情報の発信サイトを運営しています。良ければ遊びにきてください。
https://miyazaki-sauna.com/ ※インスタは初心者なので色々教えて下さい🔰 ━━━━━━━━━━━━━
#寿司 #宮崎寿司 #カキフライ #宮崎グルメ #宮崎ランチ #宮崎市 #生目グルメ #生目 #miyazaki #サ飯 #サウナ飯 #サ活 #ミヤザキサウナ

宮崎県内を中心に美味しいサ飯を発信♪
━━━━━━━━━━━━━ ★百姓うどん朝サウナをした後によくチャージするどん屋さん【百姓うどん】。超でかい将軍うどんやかき氷で話題のお店ですが、普通サイズのうどんももちろん美味しい。たぬきといなりをよくオーダーしますが、飲んだ次の日はオリジナルの釜揚げうどんの『しゃかうどん』もオススメです。かき氷はミニカップでもお祭りの5倍近くの大きさなのでいい意味で注意。取り皿を2枚使ってはさみとるのがコツなのは常連さんはみんな知ってるようです笑ちなみにでかいかき氷は持ち帰りもできますが、以前冷房がんがん効かせて持ち運んだ際の苦難は忘れられません・・・。 ━━━━━━━━━━━━━ ■店名
百姓うどん ■住所
宮崎市大塚町乱橋4502-1 ■営業時間
7時00分～20時00分 ■定休日
火曜日 ■電話番号
0985-53-6759 ■駐車場
有り ■近くのサウナ（いずれも川を越えるので車やバスなどが必要）
・極楽湯
・サウナMIYAZAKI (宮崎第一ホテル)
・SAKURA SPA＆ (宮崎第一ホテル)
・スパぱうぱう（ホテルマリックスラグーン）
・カプセルルーム&サウナ・マリノーヴァ（ホテルマリックス） ━━━━━━━━━━━━━ 鳴海慎吾＠ミヤザキサウナ
@miyazaki_sauna 宮崎市在住の30代会社員です。
普段はIT系の企業に勤めながら宮崎県を中心にサウナ巡りをしています。ミヤザキサウナという宮崎県内のサウナ情報の発信サイトを運営しています。良ければ遊びにきてください。
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宮崎県内を中心に美味しいサ飯を発信♪
━━━━━━━━━━━━━ ★宮崎タコライス（＠miyazakitakorice）本日は5月13日にオープンしたばかりの宮崎初のタコライス専門店【宮崎タコライス】さんへ。広めのカウンター席もありお一人様からでも入りやすい店内。本日は初めてだったので名物の『宮崎タコライス』をオーダー。自家製のサルサソースとワカモレが最高にマッチ。後半はオリーブオイルで炒めたニンニクソースをかけて味変。美味しかったです。次回はトルティーヤチップスを追加やタコドッグも頼みたいと思います。宮崎第一ホテルからも近いのでサウナ後のサ飯にぴったりです！ ━━━━━━━━━━━━━ ■店名
宮崎タコライス（＠miyazakitakorice） ■住所
宮崎市清水1丁目9-16 マイサンドイッチ様お隣（街のマックスバリューからも近い） ■営業時間
11時～15時、17時～21時 ■定休日
火曜日 ■電話番号
080-6248-5419 ■駐車場
店舗裏に軽2台 ■近くのサウナ
・極楽湯
・サウナMIYAZAKI (宮崎第一ホテル)
・SAKURA SPA＆ (宮崎第一ホテル)
・スパぱうぱう（ホテルマリックスラグーン）
・カプセルルーム&サウナ・マリノーヴァ（ホテルマリックス） ━━━━━━━━━━━━━ 鳴海慎吾＠ミヤザキサウナ
@miyazaki_sauna 宮崎市在住の30代会社員です。
普段はIT系の企業に勤めながら宮崎県を中心にサウナ巡りをしています。ミヤザキサウナという宮崎県内のサウナ情報の発信サイトを運営しています。良ければ遊びにきてください。
https://miyazaki-sauna.com/ ※インスタは初心者なので色々教えて下さい🔰 ━━━━━━━━━━━━━
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宮崎県内を中心に美味しいサ飯を発信♪
━━━━━━━━━━━━━ ★リンコ（＠linkup.ramenrinco ）駅付近に用事があったので都城から4月下旬に移転した【リンコ】さんへ。いつみても行列でしたがこの日は雨模様もありすんなりIN。とりちゃぁしゅうつけめんをオーダー。中細麺に特製のつけ汁がマッチして美味い！近々焼きトマみそつけめんが販売されるようなと、名物のけいはんをオーダーしている方が多かったので次回はそちらも食べてみたいと思います。お店をでるころにはまた行列ができていて、タイミングが良かったみたいです。 ━━━━━━━━━━━━━ ■店名
リンコ（＠linkup.ramenrinco ） ■住所
宮崎市広島1-1-22 ■営業時間
11:30〜18:00 【スープ無くなり次第終了】 ■定休日
木曜日 ■電話番号
090-3739-0583 ■駐車場
無し ■近くのサウナ
・極楽湯
・サウナMIYAZAKI (宮崎第一ホテル)
・SAKURA SPA＆ (宮崎第一ホテル)
・スパぱうぱう（ホテルマリックスラグーン）
・カプセルルーム&サウナ・マリノーヴァ（ホテルマリックス）
・たまゆらの湯 (宮崎観光ホテル) ━━━━━━━━━━━━━ 鳴海慎吾＠ミヤザキサウナ
@miyazaki_sauna 宮崎市在住の30代会社員です。
普段はIT系の企業に勤めながら宮崎県を中心にサウナ巡りをしています。ミヤザキサウナという宮崎県内のサウナ情報の発信サイトを運営しています。良ければ遊びにきてください。
https://miyazaki-sauna.com/ ※インスタは初心者なので色々教えて下さい🔰 ━━━━━━━━━━━━━
#ラーメン #リンコ #宮崎ラーメン
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宮崎県内を中心に美味しいサ飯を発信♪
━━━━━━━━━━━━━ ★拉麺男（ラーメンマン）サウナ後の塩分補給に村角町にある「拉麺男（ラーメンマン）」へ。ここはラーメンデータベースというラーメン専門の口コミサイトで現在2位の人気店。この日は宮崎県産トンコツを炊き上げて作った「とんこつラーメン」を注文しました。普段は朝に来ることが多く、朝ラー（あっさり）を食べることが多く中々がっつりくる味でした。次回はこってりとんこつもいってみたいと思います。 ━━━━━━━━━━━━━ ■店名
拉麺男（ラーメンマン） ■住所
宮崎市村角町坪平１２２１－１ ■営業時間
6:00 ～ 11:00「朝ラータイム」
11:00 ～ 21:00 通常メニュー ■定休日
木曜日 ■電話番号
0985‐27‐7277 ■駐車場
有り ■近くのサウナ
・極楽湯
・サウナMIYAZAKI (宮崎第一ホテル)
・SAKURA SPA＆ (宮崎第一ホテル)
・SAUNA PARKING@イオンモール宮崎 ━━━━━━━━━━━━━ 鳴海慎吾＠ミヤザキサウナ
@miyazaki_sauna 宮崎市在住の30代会社員です。
普段はIT系の企業に勤めながら宮崎県を中心にサウナ巡りをしています。ミヤザキサウナという宮崎県内のサウナ情報の発信サイトを運営しています。良ければ遊びにきてください。
https://miyazaki-sauna.com/ ※インスタは初心者なので色々教えて下さい🔰 ━━━━━━━━━━━━━
#ラーメン #朝ラー #朝ラーメン #宮崎グルメ #宮崎ランチ #宮崎市 #miyazaki #サ飯 #サウナ飯 #サ活 #ミヤザキサウナ

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━━━━━━━━━━━━━ ★大阪王将宮崎青葉店（＠osakaohsho_japan ）本日は中華が食べたかったので宮崎市青葉町の大阪王将へ。大阪王将は全国チェーンだけど宮崎は青葉町の一店舗のみ。昔は大塚にもあったんですけどね～。注文したのは炒飯と餃子とからあげのセット。中華のメニューは一通り揃っていて餃子はなんと一皿290円で食べれちゃいます。キッズメニューはないですが老若男女とわず入りやすい作りなので何かとりあえず中華食べたくなったらオススメです。 ━━━━━━━━━━━━━ ■店名
大阪王将宮崎青葉店（＠osakaohsho_japan ） ■住所
宮崎県宮崎市青葉町110-1 ■営業時間
11:00～23:00(LO.22:30) ■定休日
なし ■電話番号
0985-35-3035 ■駐車場
有り ■近くのサウナ
・極楽湯
・サウナMIYAZAKI (宮崎第一ホテル)
・SAKURA SPA＆ (宮崎第一ホテル)
・SAUNA PARKING@イオンモール宮崎 ━━━━━━━━━━━━━ 鳴海慎吾＠ミヤザキサウナ
@miyazaki_sauna 宮崎市在住の30代会社員です。
普段はIT系の企業に勤めながら宮崎県を中心にサウナ巡りをしています。ミヤザキサウナという宮崎県内のサウナ情報の発信サイトを運営しています。良ければ遊びにきてください。
https://miyazaki-sauna.com/ ※インスタは初心者なので色々教えて下さい🔰 ━━━━━━━━━━━━━
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