このページではサウナ関連のコラムを随時紹介していきます。
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サウナ後の水風呂に入れない…その「冷たいじゃん」を乗り越えるコツ
2025/4/2
この記事で解決できるお悩み 水風呂の冷たさにどうしても慣れない 水風呂が嫌い!! サウナが苦手な理由の一つとして水風呂を敬遠してしまう サウナは気持ちよく汗をか ...
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短時間でも効果は十分?自分に合ったサウナの楽しみ方
2025/4/2
この記事で解決できるお悩み サウナですぐに限界を感じてしまう 長時間のサウナが良いと思い込み、頑張りすぎてしまう サウナが身体に良いとは聞くが、具体的な効果を実 ...
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サウナの時間を味方につける!“あと1分”を制するタイムマネジメント術
2025/4/2
この記事で解決できるお悩み サウナでの最適な時間とペースはどう決めたら良いのか? サウナでの滞在時間がわからない 上段下段やテレビの存在も考慮して、安全に時間配 ...
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熱気と感動のステージへ!ACJで体感するショーアウフグースの魅力
2025/4/1
この記事で解決できるお悩み ショーアウフグースとは何か知りたい ACJ(Aufguss Championship Japan)の観戦方法や概要を理解したい サウ ...
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白髪はサウナで増える?減る?正直どうなのかを探ってみた
2025/3/31
この記事で解決できるお悩み 白髪が増える原因が知りたい サウナとの関係性を把握して上手に利用したい 頭皮・髪をケアしながらサウナを楽しみたい 白髪は年齢とともに ...