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ミヤザキサウナではInstagramとX(Twitter)の2つのSNSを行っています。
SNSはド素人なので温かい目で見守ってください (´・ω・｀)

Instagram

miyazaki_sauna

インスタではサウナ後の食事(サ飯)意外のグルメや宮崎関連の写真をあげてきます。※インスタ初心者です🔰

宮崎県内を中心に美味しいサ飯を発信♪
━━━━━━━━━━━━━ ★つけめん・らーめん　海老鶏麺蔵
@ebitorimenzo 出張1日目のランチは「堺筋本町駅」より徒歩5分にある「つけめん・らーめん　海老鶏麺蔵」さんへ。 15分くらい列に並び看板メニューの海老つけ麺と濃厚海老ラーメンを注文。野菜もしっかり取れておすすめの一杯！〆にはご飯とミルクスープを加えてリゾットに。洋風感が増してつい飲み干したくなる一杯に変わります。大阪にご訪問の際は是非行ってみてください✨️徒歩数分のドーミーイン大阪谷町のサウナも良かったです✨️✨ ━━━━━━━━━━━━━ ●つけめん・らーめん　海老鶏麺蔵 ●大阪府大阪市中央区本町橋7-20 ●営業時間
火・水・木・金・土・祝日
11:00 - 15:00　18:00 - 21:30（L.O. 21:00）
日　11:00 - 18:00 ●定休日　月曜日 ●電話番号　06-6943-1296 @ebitorimenzo
━━━━━━━━━━━━━ 鳴海慎吾＠ミヤザキサウナ
@miyazaki_sauna 宮崎市在住の30代会社員です。
普段はIT系の企業に勤めながら宮崎県を中心にサウナ巡りをしています。ミヤザキサウナという宮崎県内のサウナ情報の発信サイトを運営しています。良ければ遊びにきてください。
https://miyazaki-sauna.com/ ※インスタは初心者です🔰 ━━━━━━━━━━━━━
#海老鶏麺蔵 #ラーメン #大阪ランチ #堺筋本町 #大阪グルメ #大阪出張 #サ飯 #ミヤザキサウナ

宮崎県内を中心に美味しいサ飯を発信♪
━━━━━━━━━━━━━ ★お食事処　寿一
@osyokujidokoro_jyuichi 茶碗蒸しが丼になった「むし丼」
今回オーダーした寿一セットはむし丼の他に、お刺身、チキン南蛮、海老南蛮、揚げ出汁豆腐などがのっている大変贅沢なセット。1500円(税抜) 名物「蒸し丼」は茶碗蒸しと沢山の具材とご飯を一緒にした丼ぶりなのですが、定期的に食べたくなるのでよく利用させてもらっています！茶碗蒸しにご飯？って方もいらっしゃると思いますがここでしか食べれないグルメなので是非一度ご賞味あれ✨️ ━━━━━━━━━━━━━ ●お食事処　寿一
@osyokujidokoro_jyuichi ●宮崎市大塚町竹下527-1
大塚のマクドナルドから潤和会記念病院方面へ向かう途中のコスモスの横 ●営業時間
月・火・水・金・土・日
11:00 - 14:00 17:00 - 22:00 ●定休日　木曜日 ●電話番号　0985-77-9940 ●駐車場　有り ━━━━━━━━━━━━━ 鳴海慎吾＠ミヤザキサウナ
@miyazaki_sauna 宮崎市在住の30代会社員です。
普段はIT系の企業に勤めながら宮崎県を中心にサウナ巡りをしています。ミヤザキサウナという宮崎県内のサウナ情報の発信サイトを運営しています。良ければ遊びにきてください。
https://miyazaki-sauna.com/ ※インスタ初心者です🔰 ━━━━━━━━━━━━━
#地鶏のもも焼き #宮崎市 #宮崎グルメ #宮崎ランチ #サ飯 #ミヤザキサウナ

宮崎県内を中心に美味しいサ飯を発信♪
━━━━━━━━━━━━━ ★リンコ（＠linkup.ramenrinco ）駅付近に用事があったので都城から4月下旬に移転した【リンコ】さんへ。いつみても行列でしたがこの日は雨模様もありすんなりIN。とりちゃぁしゅうつけめんをオーダー。中細麺に特製のつけ汁がマッチして美味い！近々焼きトマみそつけめんが販売されるようなと、名物のけいはんをオーダーしている方が多かったので次回はそちらも食べてみたいと思います。お店をでるころにはまた行列ができていて、タイミングが良かったみたいです。 ━━━━━━━━━━━━━ ■店名
リンコ（＠linkup.ramenrinco ） ■住所
宮崎市広島1-1-22 ■営業時間
11:30〜18:00 【スープ無くなり次第終了】 ■定休日
木曜日 ■電話番号
090-3739-0583 ■駐車場
無し ■近くのサウナ
・極楽湯
・サウナMIYAZAKI (宮崎第一ホテル)
・SAKURA SPA＆ (宮崎第一ホテル)
・スパぱうぱう（ホテルマリックスラグーン）
・カプセルルーム&サウナ・マリノーヴァ（ホテルマリックス）
・たまゆらの湯 (宮崎観光ホテル) ━━━━━━━━━━━━━ 鳴海慎吾＠ミヤザキサウナ
@miyazaki_sauna 宮崎市在住の30代会社員です。
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#ラーメン #リンコ #宮崎ラーメン
#宮崎グルメ #宮崎ランチ #宮崎市 #miyazaki #サ飯 #サウナ飯 #サ活 #ミヤザキサウナ

宮崎県内を中心に美味しいサ飯を発信♪
━━━━━━━━━━━━━ ★お好み焼福花東京遠征に行った際に訪問した「お好み焼福花」さん。お目当ては宮崎では中々食べられないもんじゃ焼きで、さっと炒めて鉄板に土手をつくり液を流し込む定番の動きを久々にやりました。下町感あふれるお店で、ソフトドリンクは100円、お好み焼き屋なのにオススメが玉ねぎ焼きやミックスフルーツ、かき氷などｗ結局オススメは食べれなかったけど他が美味しいのでこれらも絶対うまいはず！店長は気さくで子供好きの優しいおじさまですが、子供なんていないアラサー・アラフォーを子どものように可愛がってくれました笑あとは宮崎では絶対みれない飲食店の前に自電車ズラリが印象的でした✨️ 場所的に宮崎から行くのは中々難しいですが、東京に行った際はお好み焼きやもんじゃを是非食べて下さい♪ ━━━━━━━━━━━━━ ●お好み焼福花 ● 東京都葛飾区堀切6丁目28 ●営業時間　不明 ●定休日　不定休 ●電話番号　03-3690-7282 ●駐車場　無し ━━━━━━━━━━━━━ 鳴海慎吾＠ミヤザキサウナ
@miyazaki_sauna 宮崎市在住の30代会社員です。
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#もんじゃ #お好み焼き #葛飾区 #葛飾グルメ #地元のお店 #リーズナブル #うまい #玉ねぎ焼き #ミックスフルーツ #かぎ氷 #チャリ通 #サ飯 #サウナ飯 #ミヤザキサウナ

宮崎県内を中心に美味しいサ飯を発信♪
━━━━━━━━━━━━━ ★どったんばっ炭
@dottan_battan 霧島でのお仕事だったので折角なので豚料理が食べれるお店をネットで検索。宿からほど近いところで評価の高かった「どったんばっ炭」さんへお伺いしました。
鹿児島霧島産の炭で食べるお肉や野菜は絶品✨️ ニューも豊富で残念ながら名物の「朴葉焼き」や関西のローカルフーズの「かす」料理は食べられず、ソロで行ったのが大変悔やまれました。（代わりに鹿児島芋焼酎はたくさん飲みました🍶）とても美味しかったので鹿児島にお越しの際は是非♪ 翌日、早朝は同じ隼人市内にある国分温泉のサウナにお邪魔してきました～♨️ ━━━━━━━━━━━━━ ●どったんばっ炭
@dottan_battan ●霧島市隼人町東郷1-319-2 ●営業時間
月～土曜日
17:30 - 00:00（L.O. 料理23:00）日曜日
17:30 - 23:00（L.O. 料理22:00） ●定休日　不定休 ●電話番号　0995-43-8810 ●駐車場　有り ━━━━━━━━━━━━━ 鳴海慎吾＠ミヤザキサウナ
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#どったんばっ炭 #炭火焼き #朴葉焼き #鹿児島グルメ #霧島グルメ #サ飯 #サウナ飯 #ミヤザキサウナ

宮崎県内を中心に美味しいサ飯を発信♪
━━━━━━━━━━━━━ ★大阪王将宮崎青葉店（＠osakaohsho_japan ）本日は中華が食べたかったので宮崎市青葉町の大阪王将へ。大阪王将は全国チェーンだけど宮崎は青葉町の一店舗のみ。昔は大塚にもあったんですけどね～。注文したのは炒飯と餃子とからあげのセット。中華のメニューは一通り揃っていて餃子はなんと一皿290円で食べれちゃいます。キッズメニューはないですが老若男女とわず入りやすい作りなので何かとりあえず中華食べたくなったらオススメです。 ━━━━━━━━━━━━━ ■店名
大阪王将宮崎青葉店（＠osakaohsho_japan ） ■住所
宮崎県宮崎市青葉町110-1 ■営業時間
11:00～23:00(LO.22:30) ■定休日
なし ■電話番号
0985-35-3035 ■駐車場
有り ■近くのサウナ
・極楽湯
・サウナMIYAZAKI (宮崎第一ホテル)
・SAKURA SPA＆ (宮崎第一ホテル)
・SAUNA PARKING@イオンモール宮崎 ━━━━━━━━━━━━━ 鳴海慎吾＠ミヤザキサウナ
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#大阪王将 #餃子 #炒飯 #宮崎グルメ #宮崎ランチ #宮崎市 #miyazaki #サ飯 #サウナ飯 #サ活 #ミヤザキサウナ

宮崎県内を中心に美味しいサ飯を発信♪
━━━━━━━━━━━━━ ★漁師の牡蠣小屋（＠aoshima.kakigoya ）牡蠣を堪能したいということで宮崎市青島にある「漁師の牡蠣小屋」さんへここでは大粒の牡蠣や活貝、お魚、お肉などを炭火で焼いて室内BBQができます。食べ放題もあるけど個人的には殻付き焼き牡蠣１皿１kgやタワーなどを単品でいくことが多いです。宮崎の牡蠣は天然の小粒の牡蠣が有名ですが、こちらのは大粒のぶりんぶりんの牡蠣が特徴。青島駅からも徒歩圏内なのでお酒を飲む方は青島まで電車旅も良いかもしれません。 ━━━━━━━━━━━━━ ■店名
漁師の牡蠣小屋（＠aoshima.kakigoya ） ■住所
宮崎県宮崎市青島４丁目１−８ ■営業時間
月～日、祝日、祝前日: 11:00～21:00 ■定休日
不定休 ■電話番号
0985-33-9333 ■駐車場
有り ■近くのサウナ
・青島フィッシャーマンズ「神話の湯」
・kodomonokuni SAUNA PARK
・青島グランドホテル
・ANAホリデイ・インリゾート宮崎
・ルートイングランティアあおしま太陽閣
・AOSHIMA BEACH VILLAGE
・青島サンクマール　など ━━━━━━━━━━━━━ 鳴海慎吾＠ミヤザキサウナ
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#牡蠣 #牡蠣小屋 #宮崎グルメ #宮崎ランチ #宮崎市 #miyazaki #青島　#サ飯 #サウナ飯 #サ活 #ミヤザキサウナ

宮崎県内をサウナ情報を発信しています♪
━━━━━━━━━━━━━ ★宮崎第一ホテルでアウフグースマスターのお披露目会が開催されます✨️ 開催日：2024年6月30日（日曜日）
開催時間：10:30~14:30（受付開始10:00）
受付：2F はまゆう前
会場：男性：サウナMIYAZAKI
　　　女性：SAKURA SPA&
参加費 1,500円（現金のみ）アウフグースとは？
サウナ室内でタオルをあおいで熱波を浴びる入浴方法の一つです。
音楽やアロマの他、エンタメ性も高く近年人気がでています。県内初のアウフグースなので今から楽しみです！ ━━━━━━━━━━━━━ 鳴海慎吾＠ミヤザキサウナ
@miyazaki_sauna 宮崎市在住の30代会社員です。
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#宮崎第一ホテル #サウナMIYZAKI #SAKURA_SPA #宮崎 #宮崎サ活 #miyazaki #サウナ#サ飯 #サウナ飯 #ミヤザキサウナ

宮崎県内を中心に美味しいサ飯を発信♪
━━━━━━━━━━━━━ ★和だいにんぐ川越都内から宮崎初上陸の家族がきたので宮崎グルメ総なめしてくれそうなコースを提供しているお店を探し「和だいにんぐ川越」さんに来店。この日は＜名物コース＞をオーダー！
◆鮮魚の刺身盛り合わせ ◆黒毛和牛のステーキ ◆地鶏もも焼き ◆本日のおすすめ5品（シーザーサラダ、しらすのアヒージョ、えび南蛮など）すべては写真に収められませんでしたがコースはこんな感じ。お腹いっぱいになるまで宮崎グルメを堪能できました♪ ━━━━━━━━━━━━━ ●和だいにんぐ川越 ●宮崎市中央通6-25 あさのビル1F ●営業時間
月～日、祝日、祝前日: 17:30～翌0:00 ●定休日　日曜日 ●電話番号　0985-29-8411 ●駐車場　無し ━━━━━━━━━━━━━ 鳴海慎吾＠ミヤザキサウナ
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#ニシタチグルメ #地鶏もも焼き #宮崎 #宮崎グルメ #miyazaki #サ飯 #サウナ飯 #ミヤザキサウナ

宮崎県内を中心に美味しいサ飯を発信♪
━━━━━━━━━━━━━ ★割箸

地鶏もも焼きの超人気店！
「割箸」では塩焼き・とうがらし・にんにくの3種類の味のもも焼きが食べれます✨️この日はその中から塩焼きととうがらしをチョイス。見た目は似ていても味はどれも個性があって美味しい！数名で行ったら絶対意見が分かれる笑鶏刺しも信じられないくらい新鮮✨️新鮮な鶏が食べられるのは宮崎人の特権ですな～ ━━━━━━━━━━━━━ ●割箸 ●宮崎市高松町2-28
お菓子の日高がある通りをセブンの方に向かいセブンの向かいの通り小道に入ってすぐ。 ●営業時間
18:00～ ●定休日　不定休 ●電話番号　0985-29-5668 ●駐車場　無し ━━━━━━━━━━━━━ 鳴海慎吾＠ミヤザキサウナ
@miyazaki_sauna 宮崎市在住の30代会社員です。
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#地鶏 #地鶏もも焼き #宮崎 #宮崎グルメ #miyazaki #ニシタチグルメ #サ飯 #サウナ飯 #ミヤザキサウナ

宮崎県内を中心に美味しいサ飯を発信♪
━━━━━━━━━━━━━ ★宮崎タコライス（＠miyazakitakorice）本日は5月13日にオープンしたばかりの宮崎初のタコライス専門店【宮崎タコライス】さんへ。広めのカウンター席もありお一人様からでも入りやすい店内。本日は初めてだったので名物の『宮崎タコライス』をオーダー。自家製のサルサソースとワカモレが最高にマッチ。後半はオリーブオイルで炒めたニンニクソースをかけて味変。美味しかったです。次回はトルティーヤチップスを追加やタコドッグも頼みたいと思います。宮崎第一ホテルからも近いのでサウナ後のサ飯にぴったりです！ ━━━━━━━━━━━━━ ■店名
宮崎タコライス（＠miyazakitakorice） ■住所
宮崎市清水1丁目9-16 マイサンドイッチ様お隣（街のマックスバリューからも近い） ■営業時間
11時～15時、17時～21時 ■定休日
火曜日 ■電話番号
080-6248-5419 ■駐車場
店舗裏に軽2台 ■近くのサウナ
・極楽湯
・サウナMIYAZAKI (宮崎第一ホテル)
・SAKURA SPA＆ (宮崎第一ホテル)
・スパぱうぱう（ホテルマリックスラグーン）
・カプセルルーム&サウナ・マリノーヴァ（ホテルマリックス） ━━━━━━━━━━━━━ 鳴海慎吾＠ミヤザキサウナ
@miyazaki_sauna 宮崎市在住の30代会社員です。
普段はIT系の企業に勤めながら宮崎県を中心にサウナ巡りをしています。ミヤザキサウナという宮崎県内のサウナ情報の発信サイトを運営しています。良ければ遊びにきてください。
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#宮崎タコライス #タコライス #タコドッグ #宮崎グルメ #宮崎ランチ #宮崎市 #miyazaki #サ飯 #サウナ飯 #サ活 #ミヤザキサウナ

宮崎県内を中心に美味しいサ飯を発信♪
━━━━━━━━━━━━━ ★炭焼小屋竜ちゃん

今宵は地元民に愛されるコスパ・クオリティ最高の「炭焼小屋竜ちゃん」へ。職場の先輩が学生時代から通うお店ということで紹介してもらい来店。大好きなもも焼き、地鶏たたきの他、名物のつくねなどをいただきました。つくねは長時間じっくり焼かれているにもかかわらず中はふっくらあ仕上がってて最高にうまい！子どもの頃は「つくねなんて挽き肉の塊やろ」くらいに思ってたけどおっさんになると旨さがわかるもんですね✨️ ━━━━━━━━━━━━━ ●炭焼小屋竜ちゃん ●宮崎市高松町3-35 西銀座ビル 1F
釜揚げうどん戸隠の目の前のビル！ ●営業時間
月～土曜日
18:00〜24:00 ●定休日　日曜日 ●電話番号　0985-31-7108 ●駐車場　無し ━━━━━━━━━━━━━ 鳴海慎吾＠ミヤザキサウナ
@miyazaki_sauna 宮崎市在住の30代会社員です。
普段はIT系の企業に勤めながら宮崎県を中心にサウナ巡りをしています。ミヤザキサウナという宮崎県内のサウナ情報の発信サイトを運営しています。良ければ遊びにきてください。
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#つくね#地鶏 #地鶏もも焼き #宮崎 #宮崎グルメ #miyazaki #ニシタチグルメ #宮崎 #宮崎グルメ #miyazaki #宮崎ランチ
#サ飯 #サウナ飯 #ミヤザキサウナ

宮崎県内を中心に美味しいサ飯を発信♪
━━━━━━━━━━━━━ ★炉端焼KURAGE
@robatayakikurage

今回は若草通りにある「炉端焼KURAGE」に行ってきました。KURAGEさんは宮崎の街を中心に地元に愛される海鮮居酒屋です。どの店も看板がなく、隠れ家感漂う扉を目指してお店に入ります。海鮮がメインのお店でこの日は「お刺身の盛り合わせ」の他、うに、かに、いくら、まぐろ、とびっこがどっさり！のった「贅沢のっけ寿司」などを注文。どれも日本酒にあって最高でした✨️ ━━━━━━━━━━━━━ ●炉端焼KURAGE
@robatayakikurage ●宮崎市橘通東３-6-37和泉ビル1F ●営業時間
月曜日〜土曜日、祝日、祝前日
18:00〜24:00（L.O. 料理23:30） ●定休日　日曜日 ●電話番号　0985-29-866611:00〜） ●駐車場　無し ●ウェブページ　https://kurage-miyazaki.com/robatayaki.html ━━━━━━━━━━━━━ 鳴海慎吾＠ミヤザキサウナ
@miyazaki_sauna 宮崎市在住の30代会社員です。
普段はIT系の企業に勤めながら宮崎県を中心にサウナ巡りをしています。ミヤザキサウナという宮崎県内のサウナ情報の発信サイトを運営しています。良ければ遊びにきてください。
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#robatayakikurage #宮崎市#居酒屋#日本酒 #宮崎 #宮崎グルメ #miyazaki #サ飯 #サウナ飯 #ミヤザキサウナ

宮崎県内を中心に美味しいサ飯を発信♪
━━━━━━━━━━━━━ ★宮崎地鶏屋嵐坊宮崎駅店
@ranbou_miyazakiekiten 宮崎駅内に新しくできた「地鶏屋嵐坊」さんへ。お昼から本格的な地鶏のもも焼きが食べれるお店が少ないので重宝してますー✨️週1くらいでヘビロテ中！⚠炭と油が跳ねると非常に落ちにくいので白い服の日は注意が必要かも。 ━━━━━━━━━━━━━ ●宮崎地鶏屋嵐坊宮崎駅店 ●宮崎市錦町1-8 アミュプラザみやざきひむかきらめき市場
駅からでも外側からでもどちらからも入店可能 ●営業時間
月～木、日、祝日
11:00～14:00 17:00～22:00 金、土、祝前日
11:00～14:00 17:00～23:00 ●定休日　不定休 ●電話番号　0985-77-9940
@ranbou_miyazakiekiten ━━━━━━━━━━━━━ 鳴海慎吾＠ミヤザキサウナ
@miyazaki_sauna 宮崎市在住の30代会社員です。
普段はIT系の企業に勤めながら宮崎県を中心にサウナ巡りをしています。ミヤザキサウナという宮崎県内のサウナ情報の発信サイトを運営しています。良ければ遊びにきてください。
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#地鶏のもも焼き #宮崎市 #宮崎グルメ #宮崎ランチ #サ飯 #ミヤザキサウナ

宮崎県内を中心に美味しいサ飯を発信♪
━━━━━━━━━━━━━ ★おこめ処お結びや『サウナイキタイ』で宮崎県のイキタイ数No.1「すきむらんど温泉かじかの湯」内にある「おこめ処お結びや」。「唐揚げセット」は地元宮崎県小林市の須木産のお米のみを使用したお結びとカレー風味の効いた唐揚げ、小鉢に汁物のついた贅沢なセット。大満足！！
市内から少し遠いですが、かじかの湯においでの際はこちらも是非✨️ ━━━━━━━━━━━━━ ●おこめ処お結びや ●小林市須木下田356-1 ●営業時間
月・火・金：11:00～15:00
土・日：11:00～17:00 ●定休日　水・木曜日 ●駐車場　有り ━━━━━━━━━━━━━ 鳴海慎吾＠ミヤザキサウナ
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#おにぎり #おこめ処お結びや #宮崎グルメ #小林グルメ #須木村 #かじかの湯 #サ飯 #サウナ飯 #ミヤザキサウナ

宮崎県内を中心に美味しいサ飯を発信♪
━━━━━━━━━━━━━ ★チーズ&ピザ Fermier
@arita_ism_fermier_official 西都温泉や妻湯、めいりんの湯、湯ららあたりの温泉の帰り道によく利用するピザ屋さん「チーズ&ピザ Fermier」さん。
有田牧畜産業直売店の敷地内にあり、焼き立てのピザが食べられます。この日はお客さんも多く焼けるまで少し時間があるとのことで、有田さんちのお肉やさんの店舗のほうにあったサイコロステーキをこれまた敷地内の自販機で買ったジンジャーエールで流し込んで待機。ピザはサラミ&チーズを注文。専門店ということもありサラミもチーズも最高にうまい！
有田さんちのお肉やさんではハンバーガーなども購入できるので西都にお越しの際は是非！ ━━━━━━━━━━━━━ ●チーズ&ピザ Fermier
@arita_ism_fermier_official ●西都市岡富829-1 ●営業時間
10:00 - 17:00 ●定休日　不定休 ●電話番号　0983‐32‐0129 ●駐車場　あり ━━━━━━━━━━━━━ 鳴海慎吾＠ミヤザキサウナ
@miyazaki_sauna 宮崎市在住の30代会社員です。
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2024年5月26日