サウナでメンタルが向上?10〜30代の約半数が「ストレス解消」と回答

サウナの人気が近年高まる中、20〜30代の利用者が増えているといわれています。株式会社CREAKSが運営するサウナ情報サイト「サウナーチ」が3月に行った調査で、10〜30代のサウナ利用者に「サウナに行き始めて一番良かったことは?」と質問したところ、約48%が「メンタル向上・ストレス解消」と回答しました。

アンケートの詳細データはこちら：https://saunarch.jp/sauna/press/?v=3274

サウナの健康面での効果は広く知られていますが、この調査結果から、若年層がサウナを精神的なリフレッシュの手段として活用していることがうかがえます。

次いで多かった回答は、「美肌効果・痩せた・健康になった」の約28%。美容やダイエットの観点から女性の割合が男性の約1.5倍と高くなっています。

また「サウナを求めて遠出や旅行ができた」が約14%で、サウナ旅行の人気の高さがうかがえます。友人づくりの場としても一定の支持があり、特に10代は「友だちが増えた」と答えた割合が20・30代の4倍と顕著でした。

ストレス解消、美容健康、観光、友人づくりなど、サウナが多様なニーズに応えていることが分かる結果っているようです。

[調査概要]
対象者：サウナ経験者の15歳〜39歳の男女
サンプル数：300人
居住地：全国
調査方法：ネットリサーチ
アンケート実施日：2024年3月1日
調査メディア： サウナーチ：https://saunarch.jp/

【質問：あなたがサウナに行き始めて一番良かったことは何ですか？】
質問に対しての回答選択肢は以下
1.メンタル向上・ストレス解消
2.美肌効果・痩せた・健康になった
3.友だちが増えた
4.サウナを求めて遠出や旅行ができた
5.その他

引用元：https://saunarch.jp/sauna/press/?v=3274

詳細は以下を御覧ください

他にも各年代や男女比なども興味深いデータがみれます。詳細はアンケート結果からアクセスしてください。