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ミヤザキサウナではInstagramとX(Twitter)の2つのSNSを行っています。
SNSはド素人なので温かい目で見守ってください (´・ω・｀)

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miyazaki_sauna

インスタではサウナ後の食事(サ飯)意外のグルメや宮崎関連の写真をあげてきます。※インスタ初心者です🔰

Instagram 投稿 18032351234276785

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宮崎県内を中心に美味しいサ飯を発信♪
━━━━━━━━━━━━━ ★かつ丼きりん
@katsudon_killn お昼は宮崎駅近くあみーろーど内にある「かつ丼きりん」へ。かつ丼といえばご飯の上に卵で閉じたかつ煮がのっているのが主流ですが、こちらのかつ丼は「焼きかつ丼」。焼いた卵焼きの上にとんかつがのっており、その上に甘じょっぱいタレがかかっているのが特徴です。かつも分厚く一見重たそうに見えますが意外と女性でもサラリと食べれちゃいます。駅前でカツ丼を食べれるところはいくつかありますが、焼きかつ丼が食べれるのは宮崎県内でもここくらいしかないようなので駅近くにお越しの際は是非お立ち寄り下さい。 ━━━━━━━━━━━━━ ●かつ丼きりん
@katsudon_killn ●宮崎市広島2-5-30 ●営業時間
月〜土 11:00-14:30 17:00-19:30
日〜祝 11:00-19:30 ●定休日　不定休 ●電話番号　0985-65-9922 ●駐車場　無し ●近くのサウナ
・極楽湯
・サウナMIYAZAKI (宮崎第一ホテル)
・SAKURA SPA＆ (宮崎第一ホテル)
・スパぱうぱう（ホテルマリックスラグーン）
・カプセルルーム&サウナ・マリノーヴァ（ホテルマリックス）
・たまゆらの湯 (宮崎観光ホテル) ━━━━━━━━━━━━━ 鳴海慎吾＠ミヤザキサウナ
@miyazaki_sauna 宮崎市在住の30代会社員です。
普段はIT系の企業に勤めながら宮崎県を中心にサウナ巡りをしています。ミヤザキサウナという宮崎県内のサウナ情報の発信サイトを運営しています。良ければ遊びにきてください。
https://miyazaki-sauna.com/ ※インスタ初心者です🔰色々教えて下さい(*^^*) ━━━━━━━━━━━━━
#かつ丼 #焼きかつ丼 #あみーろーど #宮崎 #宮崎グルメ #宮崎ランチ #miyazaki #サ飯 #サウナ飯 #ミヤザキサウナ

宮崎県内を中心に美味しいサ飯を発信♪
━━━━━━━━━━━━━ ★宮崎タコライス（＠miyazakitakorice）本日は5月13日にオープンしたばかりの宮崎初のタコライス専門店【宮崎タコライス】さんへ。広めのカウンター席もありお一人様からでも入りやすい店内。本日は初めてだったので名物の『宮崎タコライス』をオーダー。自家製のサルサソースとワカモレが最高にマッチ。後半はオリーブオイルで炒めたニンニクソースをかけて味変。美味しかったです。次回はトルティーヤチップスを追加やタコドッグも頼みたいと思います。宮崎第一ホテルからも近いのでサウナ後のサ飯にぴったりです！ ━━━━━━━━━━━━━ ■店名
宮崎タコライス（＠miyazakitakorice） ■住所
宮崎市清水1丁目9-16 マイサンドイッチ様お隣（街のマックスバリューからも近い） ■営業時間
11時～15時、17時～21時 ■定休日
火曜日 ■電話番号
080-6248-5419 ■駐車場
店舗裏に軽2台 ■近くのサウナ
・極楽湯
・サウナMIYAZAKI (宮崎第一ホテル)
・SAKURA SPA＆ (宮崎第一ホテル)
・スパぱうぱう（ホテルマリックスラグーン）
・カプセルルーム&サウナ・マリノーヴァ（ホテルマリックス） ━━━━━━━━━━━━━ 鳴海慎吾＠ミヤザキサウナ
@miyazaki_sauna 宮崎市在住の30代会社員です。
普段はIT系の企業に勤めながら宮崎県を中心にサウナ巡りをしています。ミヤザキサウナという宮崎県内のサウナ情報の発信サイトを運営しています。良ければ遊びにきてください。
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#宮崎タコライス #タコライス #タコドッグ #宮崎グルメ #宮崎ランチ #宮崎市 #miyazaki #サ飯 #サウナ飯 #サ活 #ミヤザキサウナ

Instagram 投稿 17979768551598040

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宮崎県内を中心に美味しいサ飯を発信♪
━━━━━━━━━━━━━ ★大阪王将宮崎青葉店（＠osakaohsho_japan ）本日は中華が食べたかったので宮崎市青葉町の大阪王将へ。大阪王将は全国チェーンだけど宮崎は青葉町の一店舗のみ。昔は大塚にもあったんですけどね～。注文したのは炒飯と餃子とからあげのセット。中華のメニューは一通り揃っていて餃子はなんと一皿290円で食べれちゃいます。キッズメニューはないですが老若男女とわず入りやすい作りなので何かとりあえず中華食べたくなったらオススメです。 ━━━━━━━━━━━━━ ■店名
大阪王将宮崎青葉店（＠osakaohsho_japan ） ■住所
宮崎県宮崎市青葉町110-1 ■営業時間
11:00～23:00(LO.22:30) ■定休日
なし ■電話番号
0985-35-3035 ■駐車場
有り ■近くのサウナ
・極楽湯
・サウナMIYAZAKI (宮崎第一ホテル)
・SAKURA SPA＆ (宮崎第一ホテル)
・SAUNA PARKING@イオンモール宮崎 ━━━━━━━━━━━━━ 鳴海慎吾＠ミヤザキサウナ
@miyazaki_sauna 宮崎市在住の30代会社員です。
普段はIT系の企業に勤めながら宮崎県を中心にサウナ巡りをしています。ミヤザキサウナという宮崎県内のサウナ情報の発信サイトを運営しています。良ければ遊びにきてください。
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#大阪王将 #餃子 #炒飯 #宮崎グルメ #宮崎ランチ #宮崎市 #miyazaki #サ飯 #サウナ飯 #サ活 #ミヤザキサウナ

宮崎県内を中心に美味しいサ飯を発信♪
━━━━━━━━━━━━━ ★貝と地鶏だしのらぁ麺ちょろ
@ramen.choro 出張2日目のランチは「堺筋本町駅」より徒歩5分にある「貝と地鶏だしのらぁ麺ちょろ」さんへ。前日の夜は会食の予定だったので、お昼は優しい感じのラーメンがいいなっと思い事前にチェックして訪問。大正解でした✨️海苔が入れ放題だったので、スープに浸した海苔とランチサービスの炙りチーズライスと一緒いただきました＼(^o^)／前日の「海老鶏麺蔵」に続きスープまでしっかり完食！！美味しかった！大阪にご訪問の際は是非行ってみてください✨️徒歩数分のドーミーイン大阪谷町のサウナも良かったです✨️✨（2回目） ━━━━━━━━━━━━━ ●貝と地鶏だしのらぁ麺ちょろ ●大阪市中央区内本町2-3-8 ダイアパレスビル 213 ●営業時間
月～土曜日
11:00 - 15:00（L.O. 14:40）
17:30 - 22:00（L.O. 21:30） ●定休日　日曜日 ●電話番号　080-3457-4477
@ramen.choro ━━━━━━━━━━━━━ 鳴海慎吾＠ミヤザキサウナ
@miyazaki_sauna 宮崎市在住の30代会社員です。
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#ちょろ #ラーメン #大阪ランチ #堺筋本町 #大阪グルメ #大阪出張 #サ飯 #ミヤザキサウナ

宮崎県内を中心に美味しいサ飯を発信♪
━━━━━━━━━━━━━ ★西洋厨房萌黄本日は地元のレストランの萌黄さんランチへ。イオンにあるSAUNA PARKINGさんへ寄った帰りは高頻度で行ってます。この日は平日限定のサービスランチの「萌黄ランチセット」を注文！カウンター席だったのでシェフが目の前の鉄板で焼いてくれました♪ハンバーグも付け合せのお野菜も大変美味しかったです✨️ ━━━━━━━━━━━━━ ●西洋厨房萌黄 ●宮崎市新別府町麓517-1
イオン近くの焼肉きんぐの近く ●営業時間
月・火・木・金・土・日
11:00 - 15:00（L.O. 14:00）
17:00 - 21:00（L.O. 20:00） ●定休日　水曜日 ●電話番号　0985-29-4393 ●駐車場　有り（20台） ━━━━━━━━━━━━━ 鳴海慎吾＠ミヤザキサウナ
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#萌黄 #宮崎市 #宮崎グルメ #宮崎ランチ #サ飯 #ミヤザキサウナ

宮崎県内の日帰りサウナのチェックシートを作ってみました。ダウンロードして印刷して、冷蔵庫に貼ってチェックして全制覇して宮崎のサウナを一緒に活性化しましょー！
#サウナ #サ活 #宮崎 #宮崎県 #宮崎のサウナを盛り上げたい

宮崎県内を中心に美味しいサ飯を発信♪
━━━━━━━━━━━━━ ★#海舟寿し生目方面で用事があったので生目にある「海舟寿し」さんへ行ってきました。宮崎に越してきたばかりの頃に高岡や田野の方面に抜ける途中に偶然見つけたお店でそれ以来よく利用させていただいている地元民に愛されるお寿司やさんです。毎回頼むのが、お寿司や天ぷら、揚げ物などが一気に食べられるセットメニュー。（写真にはすみれセットとかいてありますが、天ぷらがついているので別のセットです）どのお料理も美味しいのだが、毎回カキフライを選んで食べてますｗそしていつも気になるのが右上の小鉢。毎回食べるたびに忘れて聞くのだが「山クラゲ」とのこと。普段食べ慣れない品だけどくせになる。 ━━━━━━━━━━━━━ ■店名
#海舟寿し ■住所
宮崎県宮崎市大字生目妙見地4566-3
※生目神社を通り過ぎてまっすぐいったところ。 ■営業時間
11：00～14：00、17：00～20：00 ■定休日
不定休 ■電話番号
0985-47-2212 ■駐車場
有り ■近くのサウナ（いずれも川を越えるので車やバスなどが必要）
・極楽湯
・サウナMIYAZAKI (宮崎第一ホテル)
・SAKURA SPA＆ (宮崎第一ホテル)
・スパぱうぱう（ホテルマリックスラグーン）
・カプセルルーム&サウナ・マリノーヴァ（ホテルマリックス） ━━━━━━━━━━━━━ 鳴海慎吾＠ミヤザキサウナ
@miyazaki_sauna 宮崎市在住の30代会社員です。
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#寿司 #宮崎寿司 #カキフライ #宮崎グルメ #宮崎ランチ #宮崎市 #生目グルメ #生目 #miyazaki #サ飯 #サウナ飯 #サ活 #ミヤザキサウナ

宮崎県内を中心に美味しいサ飯を発信♪
━━━━━━━━━━━━━ ★お好み焼福花東京遠征に行った際に訪問した「お好み焼福花」さん。お目当ては宮崎では中々食べられないもんじゃ焼きで、さっと炒めて鉄板に土手をつくり液を流し込む定番の動きを久々にやりました。下町感あふれるお店で、ソフトドリンクは100円、お好み焼き屋なのにオススメが玉ねぎ焼きやミックスフルーツ、かき氷などｗ結局オススメは食べれなかったけど他が美味しいのでこれらも絶対うまいはず！店長は気さくで子供好きの優しいおじさまですが、子供なんていないアラサー・アラフォーを子どものように可愛がってくれました笑あとは宮崎では絶対みれない飲食店の前に自電車ズラリが印象的でした✨️ 場所的に宮崎から行くのは中々難しいですが、東京に行った際はお好み焼きやもんじゃを是非食べて下さい♪ ━━━━━━━━━━━━━ ●お好み焼福花 ● 東京都葛飾区堀切6丁目28 ●営業時間　不明 ●定休日　不定休 ●電話番号　03-3690-7282 ●駐車場　無し ━━━━━━━━━━━━━ 鳴海慎吾＠ミヤザキサウナ
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#もんじゃ #お好み焼き #葛飾区 #葛飾グルメ #地元のお店 #リーズナブル #うまい #玉ねぎ焼き #ミックスフルーツ #かぎ氷 #チャリ通 #サ飯 #サウナ飯 #ミヤザキサウナ

宮崎県内を中心に美味しいサ飯を発信♪
━━━━━━━━━━━━━ ★炉端焼KURAGE
@robatayakikurage

今回は若草通りにある「炉端焼KURAGE」に行ってきました。KURAGEさんは宮崎の街を中心に地元に愛される海鮮居酒屋です。どの店も看板がなく、隠れ家感漂う扉を目指してお店に入ります。海鮮がメインのお店でこの日は「お刺身の盛り合わせ」の他、うに、かに、いくら、まぐろ、とびっこがどっさり！のった「贅沢のっけ寿司」などを注文。どれも日本酒にあって最高でした✨️ ━━━━━━━━━━━━━ ●炉端焼KURAGE
@robatayakikurage ●宮崎市橘通東３-6-37和泉ビル1F ●営業時間
月曜日〜土曜日、祝日、祝前日
18:00〜24:00（L.O. 料理23:30） ●定休日　日曜日 ●電話番号　0985-29-866611:00〜） ●駐車場　無し ●ウェブページ　https://kurage-miyazaki.com/robatayaki.html ━━━━━━━━━━━━━ 鳴海慎吾＠ミヤザキサウナ
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#robatayakikurage #宮崎市#居酒屋#日本酒 #宮崎 #宮崎グルメ #miyazaki #サ飯 #サウナ飯 #ミヤザキサウナ

宮崎県内を中心に美味しいサ飯を発信♪
━━━━━━━━━━━━━ ★チーズ&ピザ Fermier
@arita_ism_fermier_official 西都温泉や妻湯、めいりんの湯、湯ららあたりの温泉の帰り道によく利用するピザ屋さん「チーズ&ピザ Fermier」さん。
有田牧畜産業直売店の敷地内にあり、焼き立てのピザが食べられます。この日はお客さんも多く焼けるまで少し時間があるとのことで、有田さんちのお肉やさんの店舗のほうにあったサイコロステーキをこれまた敷地内の自販機で買ったジンジャーエールで流し込んで待機。ピザはサラミ&チーズを注文。専門店ということもありサラミもチーズも最高にうまい！
有田さんちのお肉やさんではハンバーガーなども購入できるので西都にお越しの際は是非！ ━━━━━━━━━━━━━ ●チーズ&ピザ Fermier
@arita_ism_fermier_official ●西都市岡富829-1 ●営業時間
10:00 - 17:00 ●定休日　不定休 ●電話番号　0983‐32‐0129 ●駐車場　あり ━━━━━━━━━━━━━ 鳴海慎吾＠ミヤザキサウナ
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#ピザ #pizza #チーズ #サラミ #宮崎 #宮崎グルメ #西都グルメ #miyazaki #宮崎ランチ #サ飯 #サウナ飯 #ミヤザキサウナ

宮崎県内を中心に美味しいサ飯を発信♪
━━━━━━━━━━━━━ ★つけめん・らーめん　海老鶏麺蔵
@ebitorimenzo 出張1日目のランチは「堺筋本町駅」より徒歩5分にある「つけめん・らーめん　海老鶏麺蔵」さんへ。 15分くらい列に並び看板メニューの海老つけ麺と濃厚海老ラーメンを注文。野菜もしっかり取れておすすめの一杯！〆にはご飯とミルクスープを加えてリゾットに。洋風感が増してつい飲み干したくなる一杯に変わります。大阪にご訪問の際は是非行ってみてください✨️徒歩数分のドーミーイン大阪谷町のサウナも良かったです✨️✨ ━━━━━━━━━━━━━ ●つけめん・らーめん　海老鶏麺蔵 ●大阪府大阪市中央区本町橋7-20 ●営業時間
火・水・木・金・土・祝日
11:00 - 15:00　18:00 - 21:30（L.O. 21:00）
日　11:00 - 18:00 ●定休日　月曜日 ●電話番号　06-6943-1296 @ebitorimenzo
━━━━━━━━━━━━━ 鳴海慎吾＠ミヤザキサウナ
@miyazaki_sauna 宮崎市在住の30代会社員です。
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#海老鶏麺蔵 #ラーメン #大阪ランチ #堺筋本町 #大阪グルメ #大阪出張 #サ飯 #ミヤザキサウナ

宮崎県内を中心に美味しいサ飯を発信♪
━━━━━━━━━━━━━ ★百姓うどん朝サウナをした後によくチャージするどん屋さん【百姓うどん】。超でかい将軍うどんやかき氷で話題のお店ですが、普通サイズのうどんももちろん美味しい。たぬきといなりをよくオーダーしますが、飲んだ次の日はオリジナルの釜揚げうどんの『しゃかうどん』もオススメです。かき氷はミニカップでもお祭りの5倍近くの大きさなのでいい意味で注意。取り皿を2枚使ってはさみとるのがコツなのは常連さんはみんな知ってるようです笑ちなみにでかいかき氷は持ち帰りもできますが、以前冷房がんがん効かせて持ち運んだ際の苦難は忘れられません・・・。 ━━━━━━━━━━━━━ ■店名
百姓うどん ■住所
宮崎市大塚町乱橋4502-1 ■営業時間
7時00分～20時00分 ■定休日
火曜日 ■電話番号
0985-53-6759 ■駐車場
有り ■近くのサウナ（いずれも川を越えるので車やバスなどが必要）
・極楽湯
・サウナMIYAZAKI (宮崎第一ホテル)
・SAKURA SPA＆ (宮崎第一ホテル)
・スパぱうぱう（ホテルマリックスラグーン）
・カプセルルーム&サウナ・マリノーヴァ（ホテルマリックス） ━━━━━━━━━━━━━ 鳴海慎吾＠ミヤザキサウナ
@miyazaki_sauna 宮崎市在住の30代会社員です。
普段はIT系の企業に勤めながら宮崎県を中心にサウナ巡りをしています。ミヤザキサウナという宮崎県内のサウナ情報の発信サイトを運営しています。良ければ遊びにきてください。
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#百姓うどん #うどん #ヨッシャーうどん #巨大かき氷 #かき氷 #宮崎グルメ #宮崎ランチ #宮崎市 #miyazaki #サ飯 #サウナ飯 #サ活 #ミヤザキサウナ

宮崎県内を中心に美味しいサ飯を発信♪
━━━━━━━━━━━━━ ★パスタ&カフェ Salute
@salute0904 職場の同僚から美味しいと評判だったので、西都城にある『幸福温泉HappyYou』のサウナのあとに立ち寄ってみました。トマト・クリーム・オイルソースや和風など２０種類以上のパスタがある中で、身体が塩見を欲してたこともあり「たらこと青じそパスタ」をチョイス。味はもちろん美味しかったのですが、セットのサラダがめちゃくちゃ美味しい✨️サラダがめちゃくちゃ美味しい✨️ お値段もリーズナブルなので都城に立ち寄ったらリピート確定のお店でした。子連れのお客様やご年配の方、お一人様でも気軽にいける良いお見でした。 ━━━━━━━━━━━━━ ●パスタ&カフェ Salute
@salute0904 ●都城市宮丸町3017 ●営業時間
月～土曜日　11:00 - 18:00 ●定休日　日曜日 ●電話番号　080-6194-4238 ●駐車場　有り ━━━━━━━━━━━━━ 鳴海慎吾＠ミヤザキサウナ
@miyazaki_sauna 宮崎市在住の30代会社員です。
普段はIT系の企業に勤めながら宮崎県を中心にサウナ巡りをしています。ミヤザキサウナという宮崎県内のサウナ情報の発信サイトを運営しています。良ければ遊びにきてください。
https://miyazaki-sauna.com/ ※インスタは初心者です🔰 ━━━━━━━━━━━━━
#Salute #都城ランチ #パスタランチ #宮崎グルメ #都城グルメ #都城カフェ #サ飯 #サウナ飯 #ミヤザキサウナ

宮崎県内を中心に美味しいサ飯を発信♪
━━━━━━━━━━━━━ ★リンコ（＠linkup.ramenrinco ）駅付近に用事があったので都城から4月下旬に移転した【リンコ】さんへ。いつみても行列でしたがこの日は雨模様もありすんなりIN。とりちゃぁしゅうつけめんをオーダー。中細麺に特製のつけ汁がマッチして美味い！近々焼きトマみそつけめんが販売されるようなと、名物のけいはんをオーダーしている方が多かったので次回はそちらも食べてみたいと思います。お店をでるころにはまた行列ができていて、タイミングが良かったみたいです。 ━━━━━━━━━━━━━ ■店名
リンコ（＠linkup.ramenrinco ） ■住所
宮崎市広島1-1-22 ■営業時間
11:30〜18:00 【スープ無くなり次第終了】 ■定休日
木曜日 ■電話番号
090-3739-0583 ■駐車場
無し ■近くのサウナ
・極楽湯
・サウナMIYAZAKI (宮崎第一ホテル)
・SAKURA SPA＆ (宮崎第一ホテル)
・スパぱうぱう（ホテルマリックスラグーン）
・カプセルルーム&サウナ・マリノーヴァ（ホテルマリックス）
・たまゆらの湯 (宮崎観光ホテル) ━━━━━━━━━━━━━ 鳴海慎吾＠ミヤザキサウナ
@miyazaki_sauna 宮崎市在住の30代会社員です。
普段はIT系の企業に勤めながら宮崎県を中心にサウナ巡りをしています。ミヤザキサウナという宮崎県内のサウナ情報の発信サイトを運営しています。良ければ遊びにきてください。
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#ラーメン #リンコ #宮崎ラーメン
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2024年5月26日