サウナのススメ

: 声を出さずに心まで満たす！黙浴の魅力と楽しみ方
2025/4/19 ルール
この記事で解決できるお悩み黙浴ってどんなものか知りたいコロナ禍以降のサウナ施設のルールや方針が気になるサウナでの会話は本当にダメなの？昨今、「サウナ」と ...
コラムサウナのススメ

: サウナと入れ墨が巡る社会的イメージ。なぜNGが残り続けるのか？
2025/4/19 ルール
この記事で解決できるお悩みサウナでタトゥーを見せても大丈夫なのか知りたいタトゥーや入れ墨に対するルールが、なぜ厳しいのか理由を知りたい実際に利用できるタト ...
コラムサウナのススメ

: ヒートショックとは？サウナをより安心して楽しむ方法
2025/4/19
この記事で解決できるお悩みヒートショックとは何か知りたい急な温度変化のリスクを減らしながらサウナを安心して入りたいサウナ初心者だけど、ヒートショックを起こ ...
コラムサウナのススメ

: サウナに行く前に要チェック！エナドリを飲む際のリスクとメリット
2025/4/19 飲み物
この記事で解決できるお悩みサウナに入る前後にエナジードリンクを飲むのは危ないのか知りたいサウナ利用中にどんな水分補給がベストか迷っているカフェインや糖分な ...
コラムサウナのススメ

: 動かないだけでこんなに変わる？『羽衣』で冷たさをやわらげるサウナ入門
2025/4/17
この記事で解決できるお悩み羽衣って言葉をよく聞くけど、実際どう作るの？冷たい水風呂に入りたいが、怖さが先立つサウナでの最高体験を一歩進める方法を知りたい ...
コラムサウナのススメ

: #ノーサウナデー「サウナに行きたい」気持ちを高める休息日の取り方
2025/4/17
この記事で解決できるお悩みサウナが好きすぎて毎日行ってしまい、身体への負担が気になるサウナとほかの趣味・仕事とのバランスをうまく取りたいゆっくり身体を休め ...
コラムサウナのススメ

: 心と体をリフレッシュ！サウナ×コーヒーの効果的な活用法
2025/4/19 飲み物
みなさんは「コーヒーを飲むとほっとする瞬間」と「サウナでじんわりと身体が温まる安心感」、どちらがお好きでしょうか？どちらも日々のストレスをゆるやかにほどき、気分を切り替えてくれる素敵なリラックス方法として知られています。日本には昔から「お茶をすすると心が落ち着く」という文化があるように、コーヒーの香りで心をゆるめる習慣をお持ちの方も多いでしょう。同時に、サウナに魅了されている方も増えていますよね。
コラムサウナのススメ

: 寝不足でサウナ？知っておくべきリスクと対処法
2025/4/17
この記事で解決できるお悩み寝不足のときにサウナへ行っても大丈夫か知りたい体調管理しつつサウナを楽しむ方法を探している眠いときにサウナは逆効果なの？最近、 ...
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