都城市エリア
都城エリアでは残念ながらジムが併設されているサウナは少ないです。ただしサウナがある温浴施設も数多くあるのでジムでトレーニング後は他の施設にいってみるいいかもしれません。
1．ホリデイスポーツクラブ都城
都城市唯一のジムとサウナが一緒に楽しめる施設です。都城駅からも近い施設となっています。
延岡・日向エリア
県北に位置する延岡市・日向市でも残念ながらジムが併設されているサウナは各市
1．フィットネスクラブtarzan
延岡市の方は南延岡駅近くに位置している「フィットネスクラブtarzan」の施設でジムとサウナが一緒にご利用できます。
2．エミオフィットネス日向
日向市の方は「エミオフィットネス日向」の施設でジムとサウナが一緒にご利用できます。
以上、月額会員でサウナとジムが両方楽しめる施設の特集でした。
サウナとジムを上手に組み合わせることで、より効果的なボディケアが可能になります。ジムで筋トレをした後にサウナで身体を温めることで、筋肉の回復を促進させる効果が期待できます。また、サウナで発汗した後にジムで軽い有酸素運動を行うことで、脂肪燃焼効果も高まるといわれています。健康的な生活習慣づくりの第一歩として、ぜひサウナとジムの組み合わせを試してみてください。
これを期にジム通い・サウナ通いをしてみてはいかがでしょうか？
鳴海慎吾
今通っているジムにはサウナがないので、サウナ付きのジムに変更しようか検討しています。ただ近くでないとジムが長続きしないのでサウナ目的だけで選ぶのは微妙かもしれませんね＞＜
